Laster …
supersport-lope-til-jobben-pendling

Trene til jobben

Mange overkompliserer trening, og er dessverre så opptatte av å optimalisere at man glemmer hva trening egentlig handler om. For undertegnede har forståelsen av trening og aktivitet endret seg med tiden og gjort at jeg i større grad har blitt flinkere på å utnytte de sjansene jeg har til å være aktiv. For de fleste […]

Les mer
Swix C2 har blitt en favoritt for mange løpere, og den har vunnet flere tester.

Hvordan velge rulleski?

Skal du gå skirenn i vinter, og lurer på om et par rulleski kan være en god investering for raskere transport fra start til mål når snøen legger seg? Et par gode rulleski er utvilsomt et lurt valg for deg som ønsker å bli sterkere, mer utholdende og ikke minst få jobbet med teknikken (særlig […]

Les mer
skjermbilde_2016-09-16_kl-_11-03-09

Nyheter fra Bjørn Dæhlie!

Ny Logo, Bjørn Dæhlie, BJ eller BD? Bjørn Dæhlie er et navn de fleste har et forhold til, og uansett fødselsår har de fleste fått med seg hvem skiløperen fra Nannestad er. Mannen som dominerte langrennsporten på 90- og tidlig 2000-tall har ikke bare meritter som aldri vil bli glemt, han har også gitt opphav til […]

Les mer
Skjermbilde 2016-09-02 kl. 15.43.01

De siste ukene før et Marathon

Tekst: Mats Borgen-Johansen fra Robust Helse- og Prestasjonsveiledning Oslo Maraton nærmer seg raskt og det er kun 14 dager igjen til start. I disse to ukene, også kjent som en ”taper”-periode eller formtopping, er hensikten å skape størst mulig overskudd til selve løpsdagen. Hva du gjør de neste 14 dagene er derimot avhengig av din […]

Les mer
13913826_10153682495171366_6846316842504102108_o

Norseman 2016

Tre, syv, ni og tolv. Alle magiske tall som eventyrene er proppet fulle med, og som knyttes til hell og lykke. Denne helgen var det imidlertid ingen av disse tallene som var interessante. Det var tallene fem og to som skulle bli viktig denne helgen, og gjøre livet mitt litt rikere enn det var før jeg […]

Les mer
IMG_0082

Ny i triathlonsporten?

Triathlon er en idrett i vekst, og mange utøvere gjør seg i disse dager klare for Oslo triathlon, Tønsberg tri osv. I dette innlegget vil vi gi noen enkle tips til gjennomføring av ditt første triathlon! Svømming Svømmingen er grenen de fleste er redde for i forkant, men fortvil ikke: de fleste kommer seg gjennom denne […]

Les mer
Skjermbilde 2016-07-27 kl. 14.11.38

Er du klar for Norseman?

Med litt over en uke igjen til Norseman er det mange som er i ferd med å gjøre de siste forberedelsene. Mange har god kontroll på det meste i forkant av løpet, men er det ditt første Norseman kan noen beroligende råd kanskje være greit å få med. Kristian hos oss kjører i år sitt […]

Les mer
Skjermbilde 2016-07-26 kl. 08.34.54

Swissman Xtreme triathlon – Lises vei til seier!

Vi har gleden av å presentere Lise «Robust» Borgen-Johansen. Lise er en av Norges sprekeste tobarns-mammaer og har tidligere gjennomført Norseman. I år var målet Swissman, og vi fulgte spent med på hennes reise frem til det store målet. I dette innlegget kan du lese om hennes fantastiske ferd frem mot seier under årets Swissman […]

Les mer
13718629_10154202867095937_7561685350127451253_n

Trollveggen triathlon 2016

Lørdag gikk trollveggen triathlon av stabelen i vakre Åndalsnes, og for fjerde gang hadde jeg gleden av å stå på startstreken i dette unike triathlonet. For det er virkelig unikt. Omgivelsene er fantastiske, og det er veldig få løp i Norge der du starter i havet og ender opp på en 1500-meters topp i løpet […]

Les mer
salming

Salming – sko til alle utfordringer!

Salming har tatt veien fra å levere innebandykøller, vant og hallsko til å også produsere fargerike og svært gode løpesko! Mange assosierer nok Salming mye med triathlon, og ikke uten grunn. Triathletene hoppet på Salming når de ble introdusert i Norge for et par år siden, og siden har mange holdt seg til de svenske […]

Les mer