Forfatter: kristianhorne

Smøretips Vestergyllen

Det er meldt relativt kaldt vær med ca. – 7 til -10 grader og litt nysnø på morgenkvisten. Vi gir en anbefaling for Swix og Skigo hver for seg, og til slutt en anbefaling av hva vi ville brukt uavhengig av merke. Swix: Glid: LF 6X med 2 innvarminger der du sikler og børster, HF […]

Les mer

Langrennstrening i kaldt vær

For kaldt til å gå på ski? Tja, det kommer litt an på hvordan du forbereder deg. I dette blogginnlegget ser vi nærmere på hvordan du kan forberede deg best mulig for å tåle trening i kaldt vær! Pass på luftveiene i kaldt vær Det er fort gjort å utsette luftveiene for mye stress når […]

Les mer

Speedo

Speedo er et kjent begrep for de fleste, enten det er snakk om den avslørende lille badebuksen, eller selve merket. Speedo har i en årrekke vært markedsledende når det kommer til svømmeutstyr, og endelig finner du produktene deres hos supersport! Heng med videre for en kort presentasjon av produktene vi har valgt å ta inn for vinterens svømmetrening […]

Les mer

Vinterløping: Piggsko

Vinteren er i anmarsj, men det er fortsatt dårlig med skiføre i lavlandet. Vanlige sko har frem til nå gjort nytten på trening, men skal du ut i skogen vil du fort merke at pigg og is går godt sammen. Så hva skal man velge? I mange år var den beste løsningen å dra på brodder utenpå favorittskoen. […]

Les mer

Sykling gjennom vinteren? Null problem!

Dagene er blitt kortere, og mørket gjør stadig at vi mosjonister bli mindre og mindre synlige for våre venner bilistene. Pendlesykling (og vanlig sykling for den saks skyld) blir derfor ikke så enkelt som på sommeren, da man i bunn og grunn bare kan hive seg ut med kort/kort. vintersykling imidlertid ikke umulig, og med […]

Les mer

Test av Wahoo Kickr Snap

Da Wahoo lanserte Kickr for det norske markedet for snart halvannet år siden endret det måten man brukte sykkelrullen på. Fra å være dørgende kjedelig ble plutselig sykkelrulla spennende igjen, og mulig å bruke på mange forskjellige måter! Å styre rulla med en iPhone var en stor kontrast til mekaniske spaker eller tungt oppsatte elektroniske ruller. […]

Les mer

Rulleskitips for nybegynnere

Rulleskisesongen er i gang, og langs norske veier er det nå mange som staker seg i form til snøen kommer! Rulleski er relativt enkle i konstruksjonen, men noen tips kan forlenge livet på dine rulleski og gjøre treningen på barmark litt enklere! Vedlikehold av Rulleski Skiene er i hovedsak bestående av tre elementer: stamme, gaffel […]

Les mer

Strava-synkronisering for Garmin, TomTom, Suunto og Polar

Mye har skjedd de siste årene når det kommer til hva slags treningsagbøker som benyttes i forbindelse med loggføring av treningen. Det begynner å bli noen år siden man for hånd skrev ned varighet, opplevd anstrengelse og dagsform i et lite hefte. Siden den gang har de fleste av oss vært innom varianter i excell, […]

Les mer

Ernæring til birken!?

Vi er per dags dato en liten 1,5 uke unna birkebeinerrittet, noe som syntes dersom man beveger seg litt ut av byen. Maridalens parkeringsplasser er fulle av biler med sykkelstativ på taket, pendlersyklistene har blitt hakket mer innbitte på vei til jobb og hurtiggående tog med syklister banker gjenom markas grusveier. Det er en artig […]

Les mer

Triathlonguiden del 3: Lime våtdrakt

Jeg vil komme med en luftig påstand: du kommer aldri til å eie et plagg som er mer ømtålig sett opp mot prisen enn en våtdrakt. Ikke misforstå, våtdraktene du finner på markedet kan du fint ha i mange år uten problemer, men det er nå en gang slik at du finner få stridsvogner dekket […]

Les mer