Kategori: Tips

Brød for lange treningsdager

Tekst & foto: Kristian horne Lei av å gå tom på langtur? Dette brødet gir deg masse energi og er supert som matbpakkebrød i sekken på lange treningsturer! Oppskrift for to brød 600g hvetemel 300g sammalt rugmel 100g finmalt rugmel 7 g fint salt 90 g surdeigsstarter eller 2/3 pakke tørrgjær 1 liten neve solsikkekjerner […]

Les mer

5 tips for vinterløping

Tekst og bilde: Elise Amdal Nytt år og en ny, blank kalender. Endelig går vi mot lysere dager igjen! Supersportansatt, Elise gir deg fem tips for hvordan du kan gjøre løpingen enda mer komfortabel og artig!   Elise er 27 år gammel, utdannet innen markedsføring og jobber som sortimentansvarlig i Supersport.no. Hun konkurrerer for det […]

Les mer

Vedlikehold av felleski

Tekst og bilde: Kristian Horne Felleski er en av de største trendene vi har sett i sportsbransjen de siste årene, og ikke uten grunn. Skiene gir deg feste uten å smøre, og er mer enn bra nok til å få masse skiglede, særlig når forholdene er vriene! Men kan skiene bare brukes gang etter gang […]

Les mer

Sesongstart langrenn – Ingeborg Dahl

Tekst og bilde: Ingeborg Dahl Sesongåpningen for langrenn er rett rundt hjørnet, og vår superspreke ambassadør, Ingeborg Dahl stiller til start på åpningsrennet på Beitostølen! Få tipsene du trenger for å optimalisere de siste dagene før et renn her. Ingeborg jobber som ergoterapeut og er aktiv langrennsløper på fritiden med deltakelse i NM, Norgescup og […]

Les mer

Basistrening for løpere

Tekst & bilde: Elisabeth Borgersen Mange løpere vet at de bør trene litt styrke i tillegg til å løpe. Først og fremst fordi det reduserer risikoen for skader men også fordi det kan ha en prestasjonsfremmende effekt. Likevel blir det ofte til at man prioriterer å ta frem løpeskoene og få seg tur. Men man […]

Les mer

Basistrening for langrennsløpere

Tekst: Stian Tveit Igland Foto & Video: Kristian Horne På bestilling fra Supersport.no har jeg her prøvd å skrive litt kort og lettfattet om basis styrketrening i langrenn. Da jeg spurte om retningslinjer for opplegget fikk jeg i svar; «Det er du som er «eksperten», men kanskje du kan lage noe til mosjonister som ønsker […]

Les mer

Icon Livigno Xtreme Triathlon – Odd Ivar Solvold

Tidligere i år tok Odd Ivar Solvold fra Team Supersport.no en imponerende andreplass i Celtman Xtreme Triathlon (les rapporten her). Bare noen måneder senere var den seige mannen fra Sandefjord igjen klar for et ekstremt fulldistanse-triatlon! Les Odd Ivar´s rapport fra det som skulle vise seg å bli et av hans livs hardeste konkurranser. Intro […]

Les mer

Lilo Trail 2017. En historie om sult, kilometer og medmennesker

Tevlingskvad skrevet av Sindre Holm Sindre Holm er 25 år og jobber med online markedsføring i Supersport.no. Han bestemte seg i 2016 for å bli en mer aktiv og rask person. Han gikk dermed til anskaffelse av Oakleybriller, drikkebelte fra Swix og en kjæreste med langrennsbakgrunn.   ”Skal noen være med å løpe et gratis […]

Les mer

Svømming i kaldt vann – våre tips

Det å være triatlet i Norge kan noen ganger være utfordrene. Temperaturen i sjøen og de mange vann er ofte relativt lav, spesielt på våren og sensommeren, og av den grunn kvier mange seg for å legge ut på svømmetur. Det å svømme i kaldt vann trenger imidlertid ikke være en ubehagelig affære dersom du […]

Les mer

Trollveggen triatlon 2017 – Kristian & Odd Ivar

Sommer i Norge er fantastisk, og ikke minst variert! Kysten byr på bølgeskvulp og båtliv, og fjellet på frisk luft og høye topper. Ønsker du imidlertid å kombinere disse opplevelsene kan du ta turen til Åndalsnes. Tørster du også etter å kjøre en rå konkurranse i samme slengen, melder du deg på Trollveggen triatlon. To […]

Les mer