Category: Tips

Sesongstart langrenn – Ingeborg Dahl

Tekst og bilde: Ingeborg Dahl Sesongåpningen for langrenn er rett rundt hjørnet, og vår superspreke ambassadør, Ingeborg Dahl stiller til start på åpningsrennet på Beitostølen! Få tipsene du trenger for å optimalisere de siste dagene før et renn her. Ingeborg jobber som ergoterapeut og er aktiv langrennsløper på fritiden med deltakelse i NM, Norgescup og […]

Read more

Basistrening for løpere

Tekst & bilde: Elisabeth Borgersen Mange løpere vet at de bør trene litt styrke i tillegg til å løpe. Først og fremst fordi det reduserer risikoen for skader men også fordi det kan ha en prestasjonsfremmende effekt. Likevel blir det ofte til at man prioriterer å ta frem løpeskoene og få seg tur. Men man […]

Read more

Basistrening for langrennsløpere

Tekst: Stian Tveit Igland Foto & Video: Kristian Horne På bestilling fra Supersport.no har jeg her prøvd å skrive litt kort og lettfattet om basis styrketrening i langrenn. Da jeg spurte om retningslinjer for opplegget fikk jeg i svar; «Det er du som er «eksperten», men kanskje du kan lage noe til mosjonister som ønsker […]

Read more

Icon Livigno Xtreme Triathlon – Odd Ivar Solvold

Tidligere i år tok Odd Ivar Solvold fra Team Supersport.no en imponerende andreplass i Celtman Xtreme Triathlon (les rapporten her). Bare noen måneder senere var den seige mannen fra Sandefjord igjen klar for et ekstremt fulldistanse-triatlon! Les Odd Ivar´s rapport fra det som skulle vise seg å bli et av hans livs hardeste konkurranser. Intro […]

Read more

Lilo Trail 2017. En historie om sult, kilometer og medmennesker

Tevlingskvad skrevet av Sindre Holm Sindre Holm er 25 år og jobber med online markedsføring i Supersport.no. Han bestemte seg i 2016 for å bli en mer aktiv og rask person. Han gikk dermed til anskaffelse av Oakleybriller, drikkebelte fra Swix og en kjæreste med langrennsbakgrunn.   ”Skal noen være med å løpe et gratis […]

Read more

Svømming i kaldt vann – våre tips

Det å være triatlet i Norge kan noen ganger være utfordrene. Temperaturen i sjøen og de mange vann er ofte relativt lav, spesielt på våren og sensommeren, og av den grunn kvier mange seg for å legge ut på svømmetur. Det å svømme i kaldt vann trenger imidlertid ikke være en ubehagelig affære dersom du […]

Read more

Trollveggen triatlon 2017 – Kristian & Odd Ivar

Sommer i Norge er fantastisk, og ikke minst variert! Kysten byr på bølgeskvulp og båtliv, og fjellet på frisk luft og høye topper. Ønsker du imidlertid å kombinere disse opplevelsene kan du ta turen til Åndalsnes. Tørster du også etter å kjøre en rå konkurranse i samme slengen, melder du deg på Trollveggen triatlon. To […]

Read more

Celtman 2017 – Odd Ivar Solvold

Tekst: Odd Ivar Solvold For ett år siden på samme tidspunkt gikk jeg med armen i fatle og Celtman blåste av gårde. I år skulle det imidlertid bli tur. Onsdag 14 juni satt Vegard og jeg kursen mot Scotland og ankom Loch Maree hotell onsdag ettermiddag. De første to dagene ville jeg bo strategisk i […]

Read more

Tevlingskvad – Swissman 2017

«Vil du ha en bar, Kristian?» Jeg kjenner at brekning nummer tre umiddelbart presser seg frem som en refleks på spørsmålet til Lars. «Haha, nei da venter vi til senere» humrer den meget tålmodige mannen som har fulgt meg hele dagen, og som de siste timene har sett at luften sakte har gått ut av ballongen. Undertegnede er ballongen. Jeg ligger henslengt i gresset, ca 35 km inn i maratonet under Swissman, og har fått et akutt tilfelle av det medisinsk personell referer til som «pjusk». Men la oss spille tilbake tiden littegrann før brekning nummer fire melder sin ankomst.

Klokken er fire på morgenen og jeg har nettopp gitt samboer Marie et kyss før jeg skal på båten ut til start. Lars, som er med til Sveits som support, lener seg langt inn i klemmen og gir meg nesten et kyss nummer to for å vekke meg opp. Jeg ler og rusler rolig ombord på båten og går som vanlig rett på toalettet. Klok av skade fra i fjor har jeg tatt det litt roligere på lasagnaen, men man vet jo aldri. Jeg så en våttdraktkledd mann som så nervøs ut på dekk, og det er ikke snakk om at jeg skal inn på toalettet etter han, tenker jeg for meg selv.

(more…)

Read more

Race Report – Ironman 70.3 European Championships – Mari Bergendahl

Mari i Team Supersport.no representerte denne helgen laget i EM ironman 70.3 i Danmark. Her er hennes race-repport fra løpet som skulle vise seg å bli en varm kraftanstrengelse. På søndag var endelig dagen kommet. Jeg (Mari Bergendahl) skulle endelig få starte på triatlonsesongen 2017. I år har jeg bevisst startet sesongen sent, og de […]

Read more