Kategori

Ernæringstips og oppskrifter

Kategori

Mange har lite forhold til ernæring under trening og i konkurranse, og det er jo egentlig veldig rart! man optimaliserer alle aspekter av treningen, men akkurat hva man fôrer maskineriet med er merkelig nok ofte litt tilfeldig. Vi mener at rett næringsinntak før, under og etter trening er avgjørende for en optimal prestasjon, uansett om det er triatlon, løp eller langrenn! I denne kategorien finner du våre ernæringsråd og oppskrifter for en aktiv livsstil!